1. Jogurt wymieszać z jajkiem oraz mąką. Na końcu do masy wmieszać pokrojonego w kostkę banana. Na patelni rozgrzać niewielką ilość masła/oleju (dosłownie natłuścić nim patelnię) i za pomocą łyżki - wykładać nieduże porcje ciasta. (1 łyżka stołowa na 1 placuszek.) Placki smażyć z obu stron na lekko złoty kolor. Dodajemy szczyptę soli. Dosmaczamy miodem i ekstraktem waniliowym. Masę przekładamy do silikonowych foremek na małe babeczki. Pieczemy ok. 30-35 minut, temp. 180 stopni, termoobieg. Pozostawiamy w wyłączonym piekarniku z uchylonymi drzwiczkami, aby powoli wystygły. Podajemy same, polane miodem , jogurtem naturalnym lub z ulubioną Lekkie i puszyste placki jogurtowe z mąki ryżowej, jogurtu, jajek i niewielkiej ilości masła. Najprostsze i najszybsze wykonanie, natychmiastowy efekt :-) Czasem potrzeba takich bezproblemowych przepisów - do wykonania od ręki – gdy w lodówce pustki, a trzeba coś zrobić na podwieczorek; gdy nie mamy czasu na gotowanie lub dzieci są głodne. Jak zawsze pamiętajcie o wielkości •Placki twarogowo-bananowe• Składniki (na 2 duże porcję):Twaróg chudy 250 gBanany małe 3 szt.Jajko średnie 1 szt.Mąka orkiszowa pełnoziarnista 4 solidne łyżkiBorówki 100 gMasło klarowane 2 łyżkiDO Placuszki bananowe, bez glutenu, bez cukru i bez jajek - jak zrobić? 1. Banan oraz twaróg rozgniatamy widelcem, dodajemy mąkę, migdały, mak, wlewamy maślankę Jeżeli ciasto będzie za rzadkie to dodajemy więcej maki jeśli za gęste wlewamy odrobinę więcej maślanki. na rozgrzaną patelnie wlewamy olej i smażymy placuszki.. Na koniec polecam wszystko obtaplać w maślano-cynamonowym miodzie i przenieść się do nieba. 1. Rozgrzej patelnię, a następnie odrobinę masła i oleju. 2. Jednego banana pokrój w plasterki, odłóż na bok. drugiego rozgnieć widelcem w misce. Dodaj jajka i jogurt, wymieszaj. Wsyp mąkę wcześniej połączoną z proszkiem do pieczenia Fit placuszki jogurtowe. Eliza Nowak-Siuzdak. marzec 8, 2019. 16:57. Dziś będzie to, co tygryski (i Elizki – pozdrawiam wszystkie Elizki! ) lubią najbardziej. Będzie słodko, pysznie, ekspresowo i oczywiście zdrowo. Przygotowałam dla Was przepis na najprostsze fit placuszki jogurtowe. Zakochacie się w ich smaku i konsystencji. Rozgrzej patelnię z olejem kokosowym bądź masłem klarowanym. Zacznij rozkładać na niej placki za pomocą łyżki lub chochelki. Zaczekaj, aż się zarumienią. Gdy na jednej stronie zaczną pojawiać się pęcherzyki powietrza, przewróć je na drugą stronę. Placuszki możesz podawać np. z syropem klonowym, owocami, jogurtem lub Banany porządnie rozgniatamy na papkę. Dodajemy do miski z jajkami, cukrem, jogurtem i ekstraktem z wanilli (można też użyć cukru waniliowego). Mieszamy trzepaczką. 3. Do miski przesiewamy mąkę, cynamon, sól i proszek do pieczenia. 4. Mieszamy tylko częściowo, potem dodajemy chocolate chips i mieszamy. Mikser Kulinarny wyszukuje przepisy z polskich blogów kulinarnych, tym razem wyszukiwany jest przepis na placuszki bananowe z jogurtem greckim. Kulinarne archiwum Miksera Kulinarnego zawiera w tej chwili 1 400 511 sprawdzonych przepisów kulinarnych. Dj1L. Placki bananowe to jeden z moich ulubionych przepisów śniadaniowych. Czas przygotowania zajmuje jedyne 10 minut i mamy gotowe pyszne i pożywne śniadanie. Do placków polecam dodatek jogurtu naturalnego i sezonowych owoców. Można podać je także z dobrej jakości dżemem lub syropem (1 porcja):1 jajko50ml mleka20g mąki10g nasion chia10g wiórki kokosowe1 dojrzały bananłyżka oleju rzepakowegoPlacki bananowe – opis przygotowania:Dojrzałego banana obierz ze skórki i zgnieć widelcem na talerzu. Do miseczki wbij jajko, dodaj mleko i dokładnie wymieszaj. Wsyp mąkę, nasiona chia oraz wiórki kokosowe. Dodaj zgniecionego banana i wszystko wymieszaj. Na patelni rozgrzej łyżkę oleju. Uformuj 4-6 placków i smaż po 3-4 minuty z obu stron. Podawaj z jogurtem naturalny i świeżymi odżywcze (1 porcja):Kaloryczność: 426kcal Białko: 12,7g Tłuszcze: 21,8g Węglowodany: 49,5g Dominika HatalaJestem Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Ukończyłam studia wyższe na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Kocham gotować i próbować nowych smaków. Mój blog powstał z myślą o tych, którzy szukają ciekawostek z dietetycznego świata oraz inspirujących przepisów na co dzień. Kiedy mamy w lodówce tylko resztkę jajek, przejrzałego banana i trochę płatków owsianych to mamy przepis na pyszne i pożywne śniadanie! Te najprostsze placuszki owsiano – bananowe robi się dosłownie w kilka minut, można je podać z ulubionymi dodatkami – jogurtem i owocami albo po prostu z miodem lub syropem klonowym. Podajcie do nich dobrą kawę – ja zachęcam do wypróbowania tej z chemexa lub mojego kochanego Aeropressa – chociaż i cudowna mokka z kawiarki będzie cudnie smakowała!Z czym podać te placuszki?Można je zjeść tylko z samym syropem klonowym lub miodem, ale zachęcam do kombinowania. Świetnie będa komponowały się z jogurtem greckim i świeżymi owocami. Można je też podać z ulubionym dżemem albo powidłami lub przygotowac sos malinowy albo placuszki to niesamowicie wdzięczny temat śniadaniowy – można je zrobic niemal ze wszystkiego i stanowią świetny sposób na czyszczenie lodówki i śniadanie #zerowaste. Moimi wskazówkami na temat placków dzielę się z Wami w moim gościnnym wpisie dla Have a Bite Wrocław, który możecie znaleźć tutaj. Jak zrobić najprostsze placuszki owsiano – bananowe?Ilość: 7 placuszkówSkładniki:2 jajka1 dojrzały banan80 g płatków owsianych* (8 łyżek) – moga być też płatki jaglane, orkiszowe lub gryczanePrzygotowanie:Wszystkie składniki blendujemy. Smażymy placuszki na suszej patelni po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z ulubionymi dodatkami – miodem, syropem klonowym, jogurtem lub owocami.*jeżeli zależy nam na tym, aby placuszki były bezglutenowe należy zwrócic uwagę, czy płatki owsiane mają takie oznaczenieSmacznego!Masz ochotę na więcej placuszków? Wypróbuj placuszki gryczane z jabłkami, placuszki z ciecierzycy albo placki dyniowe z karmelizowanymi śliwkami 🙂Zobacz także: Placuszki bananowe to idealny pomysł na leniwe weekendowe śniadanie, ale również doskonały sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Są puszyste i delikatne w smaku, a do tego szybkie w przygotowaniu. Idealny pomysł, aby odmienić klasyczne śniadanie i zachwycić domowników. Gwarantuje, że placuszki posmakują nie tylko dzieciom, ale również dorośli chętnie będą je pałaszować. W naszym domu to obowiązkowy element późnego niedzielnego śniadania 🙂 Placuszki bananowe smakują wyśmienicie, zarówno na ciepło, jak i na zimno. Będą więc idealne jako pożywna przekąska w ciągu dnia, którą możecie zabrać ze sobą do pracy lub wrzucić swoim pociechom do lunchboxa. Wyśmienicie smakują podane z jogurtem kokosowym i owocami, polane syropem klonowym. Możecie je serwować ze wszystkim, na co tylko macie ochotę. Musicie koniecznie spróbować! Czas przygotowania30 minut Składniki 4 dojrzałe banany (ok. 400 g)5 jajek160 g mąki pszennej2 łyżeczki proszku do pieczeniaolej kokosowy do smażenia *Do podaniaulubione owoce syrop klonowyjogurt naturalny lub kokosowykonfitura Sposób przygotowania Do przygotowania ciasta na placuszki możesz użyć malaksera lub blendera obierz ze skórki i pokrój na mniejsze bananów przełóż do misy malaksera, dodaj jajka i dokładnie zmiksuj na puszystą zblendowanej masy dodaj mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i całość miksuj do połączenia patelnię (najlepiej sprawdzi się tutaj patelnia do naleśników), a następnie używając np. pędzelka silikonowego posmaruj ją cienko olejem kokosowym. Nakładaj po 1 łyżce stołowej ciasta na każdy placuszek, zachowując między nimi odstępy. Przed smażeniem kolejnej partii patelnię najlepiej ponownie posmarować olejem kokosowym. Z podanej porcji wychodzi ok. 30 placuszków o średnicy 8 smaż z każdej stron na rumiany kolor. Usmażone placuszki najczęściej przekładam na talerz i przykrywam folią aluminiową, aby nie placuszki podawaj z ulubionymi dodatkami, a ich nadmiar możesz przechowywać w lodówce do następnego dnia. * WSKAZÓWKI Do smażenia placuszków bananowych możesz również użyć oleju rzepakowego, jednak olej kokosowy nadaje im delikatny kokosowy możesz podawać z czym tylko masz ochotę. Idealnie sprawdzi się tutaj jogurt kokosowy lub naturalny, domowa konfitura, miód, syrop klonowy oraz ulubione owoce.